В чем польза кислородного коктейля

v chem polza kislorodnogo koktejlya Полезное

Помимо ингаляции, кислород теперь используется для обогащения потребляемых жидкостей. Кислородный коктейль представляет собой смесь любого фруктового сока и пузырьков свободного кислорода, имеет пенистую консистенцию и его можно есть ложкой или пить через соломинку. Польза кислородного коктейля для организма, его освежающий эффект виден сразу. Для его приготовления не требуется никакого оборудования, кроме специальной тары.

Что такое кислородный коктейль

Это пенная смесь, содержащая напиток, обогащенный кислородом. Напиток входит в состав кислородной терапии во многих национальных медицинских учреждениях, недавние исследования показывают, что он положительно влияет на здоровье, поддерживает лечение синдрома хронической усталости, устраняет гипоксию и активизирует обмен веществ.

Полезный коктейль был разработан в 1960 году академиком Н. Н. Сиротининым. Исследуя возможность подачи кислорода в организм через желудочно-кишечный тракт, советские врачи ввели в желудок пациента зонды, через которые в организм поступало около 2 литров кислорода. Несмотря на очевидный положительный эффект, этот метод был прекращен из-за проблемного использования зонда. Он был заменен альтернативным вариантом — раствором, обогащенным кислородом, и вводился перорально через зонд.

В более поздних исследованиях воздушной терапии было высказано предположение о преимуществах кислородных коктейлей добавления кислорода в напитки. Обогащенный им напиток получил название «кислородный коктейль». В основном он использовался в домах престарелых и медицинских клиниках. С 1970 года метод приготовления практически не изменился, но ингредиенты и процессы обогащения кислородом были дополнительно усовершенствованы.

Состав и калорийность

Первые коктейли готовились из тщательно взбитых яичных белков. Вкус у них был не из самых приятных (неудивительно, ведь основным ингредиентом были сырые яйца), а насыщенная кислородом пена быстро осела. Поэтому основной ингредиент был заменен корнем солодки. В сочетании с различными ягодами, фруктовыми сиропами профилактика и лечение заболеваний с помощью оральной кислородной терапии стало более приятным.

Современные лечебные напитки содержат корень солодки, яичные белки или раствор желатина. В качестве основы используется каждый из вышеперечисленных продуктов, но чаще всего используется солодка.

Калорийность напитка зависит от основного ингредиента, используемого при его приготовлении, и дополнительных ингредиентов. Среднее значение — 150 ккал. То же касается и витаминно-минерального состава. Основной коктейль из корня солодки содержит:

  • сапонины (5-15%);
  • флавоноиды;
  • оксикумарины;
  • эстрогенные стероидные гормоны;
  • углеводы.

Польза

Польза употребления напитка для организма человека включает воздействие на ряд органов и систем:

  • Подходит для детей и взрослых.
  • Компенсация недостатка кислорода в организме.
  • Купирование симптомов синдрома хронической усталости.
  • Он стимулирует и поддерживает правильный обмен веществ, что приводит к потере веса.
  • Улучшение общего самочувствия (через слизистую желудка кислород попадает в кровоток намного быстрее, чем при обычной ингаляционной кислородной терапии).
  • ½ л напитка = 3-4 часа прогулки на свежем воздухе.
  • Улучшение настроения, снятие головных болей, устранение проблем с засыпанием.
  • Устранение гипоксии организма, ее негативного воздействия на сердце и мозг (при регулярном применении).
  • Это снижает утомляемость и добавляет энергии.

Кислородный напиток активизирует ферментативные и секреторные функции пищеварительного тракта, восстанавливает микрофлору, благодаря чему улучшает пищеварение и ускоряет усвоение питательных веществ. Напиток поддерживает лечение заболеваний желудка, в частности следующих:

  • колит;
  • гастрит независимо от кислотности;
  • Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.

Напиток эффективен при нарушениях ЦНС, вызванных умственными и физическими перегрузками, рядом заболеваний (повышенное или пониженное давление, нарушения работы печени, болезни сердца).

В нашей стране кислородные коктейли рекомендованы многим слоям населения,в том числе:

  • беременные женщины;
  • спортсмены;
  • Дети;
  • молодежь;
  • Люди, живущие в неблагоприятных экологических условиях.

Напиток полезно употреблять при таких проблемах, как:

  • гипоксия;
  • сердечно-сосудистые расстройства;
  • желудочно-кишечные заболевания;
  • нарушения иммунной системы;
  • бессонница;
  • длительная утомляемость;
  • лишняя масса тела.

Для детей

В 2005 году Исследовательский центр здоровья детей проверил эффективность перорального кислорода в составе комплексной терапии у детей и подростков с респираторными заболеваниями. заболевания, желудочно-кишечные расстройства. Больные получали 200 мл напитка ежедневно. Исследователи пришли к выводу, что он благотворно влияет на обмен веществ, снижает утомляемость, стимулирует физическую работоспособность и повышает иммунитет.

При этом никаких видимых побочных эффектов от его употребления нет. Улучшение отмечено у всех пациентов с респираторными заболеваниями, почти у 90% детей с желудочно-кишечными расстройствами. Также обнаружен положительный эффект кислородного коктейля в профилактике и лечении плацентарной недостаточности и гипоксии плода.

Исследования также показали следующее воздействие на детей:

  • снижение утомляемости, повышение обучаемости;
  • улучшение качества сна;
  • улучшение обмена веществ;
  • улучшение работы дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем и ЦНС;
  • Улучшение притока крови к сердцу и мозгу;
  • нормализация уровня гликемии;
  • повышение гемоглобина в крови;
  • иммунная поддержка.

Для мужчин

Сторонники пероральной подачи кислорода считают, что она увеличивает энергию за счет доставки большого количества кислорода в кровоток. Напитки с его содержанием также призваны предотвращать рак, вирусные и бактериальные инфекции. Доказано их положительное влияние на иммунную систему, лучшее усвоение питательных веществ и улучшение пищеварения.

По словам врачей, насыщенная кислородом жидкость помогает и в спорте — из-за повышенного уровня кислорода в организме повышается физическая выносливость.

Для женщин

Использование кислородного коктейля женщинами было предметом многих исследований. Эксперименты показали, что их использование полезно для женщин, страдающих воспалением шейки матки и нарушением обмена веществ. Этот результат подтвержден в специализированных клиниках.

Во время беременности употребление кислородного коктейля способствует здоровому развитию плода, его органов и систем.

Как самостоятельно сделать в домашних условиях

В настоящее время этот полезный напиток можно употреблять не только в медицинских центрах. Сделать самому можно 2 способами: техническим (кислородный коктейль и блендер) и ручным (тюбик с аэратором или пенообразователем).

Технические методы обычно используются в социальных учреждениях, таких как:

  • детские сады и другие учебные заведения;
  • Дома престарелых;
  • курорты и т. д.

Оборудование для технического приготовления напитков обеспечивает густую компактную пену. При приготовлении используются различные дополнительные ингредиенты.

  1. При приготовлении кислородного коктейля соблюдайте такие правила:
  2. Температура жидкости (сиропа, сока, молока и т. д.) Должна быть комнатной.
  3. Не сжимайте вентиль баллона очень сильно: кислород должен выходить медленно, это единственный способ получить густую пену.
  4. При использовании сиропа рекомендуется разбавлять его водой (1: 3).
  5. Коктейль пьют ложкой или через трубочку понемногу.
  6. Соки с мякотью не подходят для приготовления смузи.

Спум-смесь для кислородного коктейля

Сегодня для приготовления полезного напитка можно использовать специальную пену (кислородный миксер).

Стандартное оборудование:

Упаковка: пакетики по 2 грамма (1 пакетик — одноразовый).

Количество пакетов: 100 шт.

Вкус: нейтральный (окончательный вкус зависит от дополнительных ингредиентов).

Примерный состав смеси:

  • белок;
  • витамин C;
  • пектины;
  • сахар.

Примерная пищевая ценность:

  • белок — 10 г;
  • углеводы — 80 г;
  • жиры — 0,5 г;
  • энергетическая ценность (ккал) — 300.

Какие сиропы можно использовать

Чаще всего основой для приготовления коктейлей являются соки (вишневый, яблочный, виноградный, малиновый и др.), Вода и молоко. Масляные и газированные жидкости не подходят, так как они приводят к плохому образованиюпена и неравномерная консистенция. Базовая жидкость может содержать экстракты растений и трав, таких как боярышник, клубника, тимьян и шиповник. Важный компонент кислородного коктейля — пенообразователь (желатин, солодка, яичный белок).

Для улучшения вкусовых качеств напитка используются различные сиропы. Наиболее распространены следующие типы:

  • клюква;
  • малина;
  • Клубника;
  • цитрусовые;
  • карамель;
  • шоколад и т. д.

Основные правила употребления

Оптимальное время для приема кислородного коктейля — 1,5 часа до еды, желательно перед ужином. Если вы забыли выпить коктейль перед едой, подождите 2 часа после еды. Напиток пьют ложкой или через соломинку около 5 минут.

Не рекомендуется превышать рекомендованную диетологами дозу — 2 порции в день. Принимайте его не менее 2 недель, прежде чем проконсультироваться с врачом.

Побочные эффекты и противопоказания

Несмотря на преимущества кислородного коктейля, как описано выше, некоторые люди могут счесть его вредным. Поэтому, прежде чем включать его в лечебный или профилактический процесс, необходимо определить, относитесь ли вы к этой категории людей.

Человек, у которого аллергия на один из ингредиентов смузи, вреден для напитка. Точно так же пациенты с риском острых приступов астмы также должны быть осторожны.

Явными противопоказаниями к употреблению кислородного напитка являются следующие состояния:

  • Острая бронхиальная астма;
  • желчные камни и мочекаменная болезнь;
  • гипертемия;
  • нарушение дыхания;
  • интоксикация (интоксикация) организма;
  • Аллергия на продукты, используемые при приготовлении коктейля.

Отзывы врачей

Подводя итог вышесказанному, давайте разберемся, какие медицинские отзывы говорят о пользе и вреде кислородного коктейля. По этому поводу ведется много дискуссий и споров. Даже в Facebook есть группы, которые критикуют напиток, называя его плацебо, эффективность которого не доказана. Тема кислородных коктейлей разделила людей, в том числе специалистов и врачей, на два лагеря — сторонников, пытающихся доказать положительное влияние напитка на организм, и противников их употребления.

Однако проблема намного сложнее, чем может показаться. Национальные институты здравоохранения прокомментировали эффекты использования кислородсодержащих жидкостей следующим образом:

«Хотя положительные эффекты перорального приема оксигенированной воды частично считаются теоретически возможными, они еще не доказаны с научной точки зрения. Поэтому трудно сказать, поможет ли такой напиток лечить многие заболевания. Тем не менее, в качестве профилактической меры его употребление Рекомендовано.

Механизмы, которые приводят к увеличению количества реактивного кислорода в крови, еще не выяснены. Исследования скорости химических реакций показали, что повышение концентрации активного кислорода начинается через 10 минут и заканчивается примерно через 60 минут. В течение 2 часов после приема оксигенированной жидкости ее уровень в венозной крови нормализуется. Это, в среднем, повышение концентрации кислорода в венозной крови примерно на 40%, соответствует концентрации активного кислорода, которую можно ожидать после одной тренировки с примерно 40-50% кислорода.

2

.

Антиоксидантные свойства коктейлей доказаны исследованиями. Было доказано, что потребление насыщенных кислородом жидкостей стимулирует антиоксидантную способность организма. При сравнении антиоксидантных способностей людей, которые регулярно пьют оксигенированные коктейли, с теми, кто их не ест, было обнаружено, что у пьющих были значительно лучшие способности. Это означает, что эта группа людей лучше справляется с окислительным стрессом.

Ледяной бонус
Добавить комментарий