Лимфодренажный массаж: стоит ли делать?

limfodrenazhnyj massazh stoit li delat Стиль

Сегодня существует множество методов похудания, и не все из них включают походы в спортзал и жесткие диеты. Один из них — лимфатический массаж. Несколько процедур этого массажа могут привести к заметному улучшению формы.

Как это работает?

Термин «лимфатический массаж» появился сравнительно недавно — в середине прошлого века. Его создателем был Паскаль Коше — врач из Франции. Он заметил, что при регулярном лечении лимфатических линий пациенты намного быстрее избавляются от отеков. Через некоторое время он решил применить принцип лимфодренажа при лечении венозной недостаточности. На этот раз техника превзошла все ожидания.

Сегодня метод лимфатического массажа, открытый Кошем, широко используется не только в медицине, но и для решения многих косметологических проблем. Такие сеансы массажа приносят отличный результат в похудении, коррекции фигуры и выведении воды из организма.

Благодаря целенаправленному воздействию на лимфоток клетки легко выделяют токсины и продукты распада. В результате подавляются воспалительные процессы в тканях кожи. После лимфодренажа из клетки, помимо токсинов, уходит лишняя жидкость. Ваш вес вернулся к норме.

Лимфодренаж лица: до и после

Кому показан массаж лимфодренажный?

Список проблем, которые может решить уникальная методика такого массажа, достаточно широк. Среди них можно выделить основные:

  1. Сильный отек в любой части тела.
  2. Варикозное расширение вен нижних конечностей, при котором наблюдается задержка жидкости в тканях.
  3. Полная и дряблая фигура.
  4. Опухшая форма целлюлита.
  5. Нарушения лимфотока.

Лимфодренаж показан также людям с пониженным иммунитетом, напряженным психоэмоциональным состоянием, после стрессов. Эта методика очень популярна среди женщин, так как быстро и эффективно улучшает состояние кожи, ее эластичность и эластичность.

Противопоказания

Этот массаж может нанести вред, если у вас есть:

  • тромбофлебит;
  • хронические кожные заболевания;
  • Ожоги любой степени тяжести;
  • аллергические высыпания и дерматиты;
  • онкология;
  • острое воспаление;
  • беременность на любом сроке.

Преимущества и польза

Еще раз подчеркиваем, лимфатический массаж — это решение многих косметических проблем. Кроме того, это может быть массаж не только конечностей, но и лица. После сеансов наблюдаются такие явные эффекты:

  • Исчезает отечная форма целлюлита — уменьшаются сантиметры объема и кожа разглаживается;
  • Уменьшаются жировые отложения и масса тела;
  • Снимается отек всех частей тела: лица, ног и других проблемных зон;
  • Мешки под глазами исчезают, синяки становятся менее заметными;
  • Ускоряется обновление клеток эпидермиса;
  • Разглаживает тонкие линии и морщинки;
  • контуры тела становятся лучше.

Помимо решения эстетических проблем, лимфодренаж также помогает в общей регенерации тела. Полный курс массажа выведет из организма токсины, продукты разложения и лишнюю воду. Массаж всего тела заставляет человека чувствовать себя легче, улучшает настроение и помогает снять мышечное напряжение. Также он замедляет процессы старения, предотвращает многие заболевания и повышает сопротивляемость организма.

Какой лимфодренажный массаж лучше: аппаратный или ручной?

Этот вид массажа можно выполнять вручную или с помощью специальных приспособлений. Сеанс ручного массажа длиннее и требует большего количества сеансов, но он отличается более деликатным воздействием на организм человека. Техника ручного лимфодренажа состоит из легких и плавных движений давления и движения по лимфатическим потокам в теле.

Различают такие виды ручного лимфодренажного массажа:

  1. Поверхностный — активирует обменные процессы в клетках кожи и разблокирует капилляры.
  2. Глубокий — касается сосудов, по которым лимфа выходит из внутренних органов.
  3. Внутренний — стимулирует лимфатические узлы.

Правильная техника массажа лица с лимфодренажем

Современные клиники предлагают различные виды аппаратного массажа с лимфодренажем. Они различаются правилами поведения, но смысл остается прежнимв одиночестве. К ним относятся:

  1. Прессотерапия — пульсирующее давление на различные части тела сжатым воздухом. На вас наденут специальный костюм, очень похожий на манжету.
  2. Микротоковый дренаж — воздействие на тело импульсного тока, подаваемого несколькими электродами. Это совершенно безболезненная и безопасная процедура.
  3. Массаж вакуумным аппаратом — проводится с использованием специальных сосудов. Их кладут на кожу в проблемные места и в них снижается давление. В результате кожа активно выделяет лишнюю влагу и уменьшает отечность.

Лимфодренаж для похудения и против целлюлита

Значение массажа с лимфодренажем в борьбе с «апельсиновой коркой» и лишним весом. При поражении бедер и живота начинается активный кровоток, и лимфатическая система выводит продукты распада жировых клеток. В результате талия становится стройнее, а объем бедер уменьшается. Лишняя жидкость уходит из организма естественным путем, что снимает отек.

Лечение способно вылечить даже запущенные стадии целлюлита. Шишки на бедрах и животе исчезают, кожа становится гладкой. Пациенты также отмечают улучшение упругости и эластичности.

Результаты после 2 сеансов ручного лимфодренажа

Насколько быстро можно похудеть с помощью лимфодренажного массажа и как ускорить этот процесс?

Для полного избавления от целлюлита может потребоваться другое количество процедур. Все зависит от состояния вашей пихты и от того, как ваше тело реагирует на лимфодренаж. Вода может покидать организм с разной скоростью, в зависимости от индивидуальных особенностей.

Для лучших результатов советуем придерживаться питьевого режима в течение дня. После процедуры через 20 минут появляется жажда, но нельзя пить и есть как минимум 2 часа. Массаж с лимфодренажем удаляет лишнюю воду из тканей, оказывая давление на жировые клетки. Вода, которую вы выпили сразу после массажа, сразу же вернется в эти клетки в большем количестве.

Врачи рекомендуют на следующий день после лимфодренажа придерживаться особого питьевого режима. В первой половине дня до 15:00 следует выпивать около двух литров воды.

Каких результатов стоит ожидать и когда?

Уже после первой процедуры можно заметить изменения. Штаны будут лежать слабее, чем раньше. Это произойдет потому, что из жировых клеток будет выделяться лишняя жидкость. За весь курс этого массажа в бедрах удаляется 5 см объема, что не предел.

Целлюлит первой степени можно вылечить за 3 или 4 сеанса ручного массажа. Продолжительность сеанса обычно составляет около часа. Для второй степени требуется от 4 до 6 процедур. Целлюлит третьей степени снимается за 8 или 9 сеансов. Для достижения наилучшего эффекта процедуры проводятся с интервалом в один день.

Салонная техника выполнения и как научиться делать лимфодренажный массаж в домашних условиях?

Убедившись в отсутствии противопоказаний, можно самостоятельно сделать лимфодренаж в домашних условиях. Вам следует усвоить следующие правила и последствия:

  1. Движения рук плавные, аккуратные и плавные. Они способствуют расслаблению и даже засыпанию.
  2. В начале процедуры пораженный участок разогревают: производятся поглаживающие движения по линии лимфотока. Все, что вам нужно, это несколько штрихов на одной области, а затем вам нужно немного переместиться.
  3. Когда ткани разогреются, можно начинать активные движения. Рука совершает несколько движений по направлению оттока лимфы к лимфатическим узлам.
  4. Для усиления эффекта после массажа примите прохладный душ.

Перед выполнением лимфатического массажа изучите линии, по которым лимфа течет в теле: от ступней к бедрам, от живота вниз, от запястий к плечам, от шеи к груди. Кроме того, важно знать, где расположены лимфатические узлы: сгибание локтя, подмышка, под нижней челюстью, центр груди и т. д.

Как можно усилить эффект от лимфодренажного массажа?

Очень важен комплексный подход к похуданию. Следуйте этим рекомендациям, чтобы сделать лимфодренажный массаж максимально эффективным:

  1. Следует пить много простой воды (желательно в первой половине дня).
  2. Соблюдайте диету.
  3. Не забывайте о физических нагрузках — бегайте, занимайтесь спортом или хотя бы ходите.
  4. Выспаться.

Цены в Украине и России

В Украине нужен 60-минутный массаж тела с ручным лимфодренажем.заплатить около 300 долларов. В России средняя цена на эту услугу — 1800 руб. Стоимость может варьироваться в зависимости от уровня мастерства массажиста и престижа клиники.

В каких случаях и чем может быть вреден лимфомассаж?

При отсутствии противопоказаний лимфодренаж совершенно безвреден для организма и приносит только пользу.

Отзывы и стоит ли оно того?

Многие девушки по-разному относятся к результатам такого массажа. Некоторые люди считают, что этот метод действительно работает, и вы можете быстро похудеть. Другие пишут, что эффект очень недолговечный и целлюлит возвращается. Но, по большей части, лимфодренажный массаж имеет положительные отзывы, и поклонников этого метода похудения довольно много.

Оцените статью
Ледяной бонус