Фейслифтинг Дубининой: недостатки и противопоказания

fejslifting dubininoj nedostatki i protivopokazaniya Жизнь

Чтобы уменьшить возрастные изменения и омолодить кожу, не нужно прибегать к пластической хирургии или дорогостоящим косметическим процедурам.

Существуют методы естественного омоложения кожи. Подтяжка лица Дубининой — это полностью безопасный комплекс методик, основанный на лицевой гимнастике. Эффективно помогает бороться с признаками старения кожи и предотвращает их образование.

Кто такая Галина Дубинина?

Галина Дубинина — основатель молодежной школы, инструктор по лицевой гимнастике, создатель более 30 методик омоложения кожи. С детства занималась танцами, коррекцией фигуры, фитнесом и аэробикой. Она никогда не бросала спорт и всегда стремилась сохранить молодое и здоровое тело естественным образом.

Заметив первые морщинки, она начала разрабатывать собственный курс омоложения эпидермиса, основанный на упражнениях для лица. Когда Галина почувствовала влияние своего метода, она начала обучать других.

Упражнения Галины стали популярными не только в России, но и за рубежом. Этот метод борьбы со старением кожи доступен каждому, независимо от возраста, пола и сложности проблемы.

Суть и особенности методики по Дубининой

Фейслифтинг основан на комплексе упражнений и методик тренировки лицевых мышц. С возрастом он ослабевает и теряет натяжение, из-за чего овальная форма становится нечеткой, складчатой ​​(особенно в районе подбородка), эпидермис становится дряблым и дряблым. Методика омоложения Галины направлена ​​на устранение этой проблемы и тренировку мышечной ткани:

  • лоб;
  • глаза;
  • подбородок;
  • шея;
  • щеки.

Регулярные упражнения стимулируют важные точки акупунктуры, которые отвечают за здоровье тела. В результате происходит обновление клеток, улучшается кровоснабжение тканей и активируется выработка эластина и коллагена.

Разрабатывая собственный курс, Галина полностью погрузилась в тему естественного омоложения кожи и испробовала множество различных техник. Затем она выбрала самые эффективные и дополнила их собственными, оригинальными упражнениями.

Галина рассказывает о своих занятиях в видео-уроках, где также расскажет, как выполнять упражнения и каких ошибок следует избегать. Ее курс дополняют дыхательные упражнения, элементы массажа лица и йога. Все это вместе позволяет добиться более выразительного и быстрого эффекта без пластических операций, дорогостоящей косметики, специального оборудования или приспособлений. Занятия можно проводить в уединении вашего дома в удобное для вас время.

Инновационность и преимущества фейслифтинга Дубининой

Гимнастика для лица Дубинина не требует особых затрат, но действительно работает:

  1. помогает сделать морщины менее заметными;
  2. Укрепляет лицевые мышцы;
  3. Делает овал лица более четким;
  4. Уменьшает мягкую жировую ткань вокруг подбородка, отеки, мешки под глазами;
  5. Разглаживает контур губ;
  6. улучшает состояние кожи;
  7. Тонизирует мышцы шеи и подбородка;
  8. нормализует кровоток и лимфоток, ускоряет клеточный обмен;
  9. приподнимает внешние уголки глаз.

Во время гимнастики задействованы подкожный слой, мышцы и лимфатическая система, в результате чего лицо обрабатывается гораздо глубже, чем только верхний слой эпидермиса. Галина на собственном примере показывает, что можно снизить тактовую частоту с минимальными усилиями.

Показания

Подтяжку лица с Галиной Дубининой нужно делать, чтобы уменьшить признаки старения, а также предотвратить появление новых морщин. Рекомендуется в следующих случаях:

  1. дряблая кожа;
  2. морщины, носогубные складки;
  3. Птоз век, щек, лба;
  4. мешки под глазами, отеки;
  5. двойной подбородок;
  6. «волнистость», которая искажает лицо и придает ему волнистый вид;
  7. потеря эластичности кожи;
  8. опущенные щеки;
  9. Обвисшие внешние уголки глаз.

Противопоказания и возможные сложности

Подтяжка лица от Дубинина практически не имеет противопоказаний.

Но не рекомендуется:

  1. Если целостность кожи лица нарушена (царапины, травмы и т. д.) — это может вызвать кровотечение.
  2. Если инъекции ботокса делались недавно, пластические операции на лице могут нарушить процесс заживления тканей, возможно смещение имплантата, разделение швов.и т.д.
  3. При параличе Белла — может наблюдаться утолщение лицевых мышц, скованность и жесткость выражения.
  4. При обострении инфекционных заболеваний эпидермиса (например, герпеса). Инфекция может распространяться.

Комплексы упражнений

Для овала лица и шеи

Вытяните подбородок вперед. Задержитесь в этом положении 30 секунд.

Затем делаем круговые движения (но только если не поврежден височно-нижнечелюстной сустав) в одну сторону и наоборот 8 раз.

Затем прижмите нижнюю губу к верхней и поднимите нижнюю челюсть. Задержитесь в этом положении 30 секунд.

Для уменьшения носогубных складок

Положите большие пальцы на верхние клыки, чтобы расправить носогубные складки. Сожмите пальцы вместе с круговыми мышцами рта 8 раз. Затем положите большой палец правой руки на нижнюю левую холку и 8 раз прижмите нижнюю губу вверх. Проделайте то же самое с правой нижней частью холки, но убедитесь, что ваш палец находится под носогубной складкой, а не вокруг щеки.

Для подтяжки щек.

Сожмите зубы, положите большие пальцы на зубы и надавите на щеку. Носогубная складка не должна иметь складок. Нет необходимости напрягать мышцы губ. Повторить 8 раз.

Положите руку на лоб на границе линии роста волос. Потяните его назад и оставьте на 30 секунд. Опустите зрение, веки, задержитесь в таком положении 30 секунд. Затем добавьте к этим упражнениям верхнюю губу и нижнюю нижнюю челюсть. Задержитесь в этом положении 30 секунд. Затем повторите последнее упражнение, отводя нижнюю губу назад 8 раз.

Для подтяжки век

Перед выполнением какой-либо гимнастики помассируйте брови, начиная с уровня бровей и работая над их длиной с помощью «лепящих» мазков. Повторить трижды. Затем поднимите брови как можно выше. Положите пальцы на складки, образующиеся на лбу, и разгладьте их. Согните мышцы и опустите веки (2 минуты). Повторите еще два раза.

Для укрепления мышц подбородка

Как часто нужно проводить фейслифтинг Дубининой?

Прижмите кулаки к подбородку. Открытый рот, упираясь в кулаки. Должны работать передние мышцы шеи. Сохраняйте положение в течение 30 секунд. Повторить трижды. Затем при помощи середины языка проведите им по верхнему нёбу и удерживайте в течение 30 секунд. Повторите это 8 раз, время от времени напрягая и расслабляя мышцы языка.

Когда будут заметны первые результаты?

Лечение должно длиться не менее 15 минут в день.

Рекомендации для сохранения эффекта

Эффект от упражнений заметен в течение 20-30 дней. Кожа постепенно подтягивается, овал лица становится более четким, морщинки разглаживаются.

Недостатки методики

Чтобы эффект длился как можно дольше, рекомендуется исключить влияние факторов, негативно влияющих на кожу: курение, алкоголь, нездоровое питание, стрессы, бессонница и др.

У подтяжки лица есть несколько недостатков. Это требует самообладания, регулярных упражнений. Если упражнения выполнять эпизодически, результат не будет заметен.

Этот способ помогает не всем. Ожидайте потрясающего эффекта, ведь после уколов гиалуроновой кислоты при глубоких морщинах не стоит. Кроме того, каждый человек проходит процесс регенерации индивидуально — кто-то быстрее, кто-то медленнее.

Слишком интенсивные упражнения, несоблюдение правил техники и чрезмерное давление на эпидермис могут спровоцировать образование новых морщин, поэтому будьте умеренными.

Что говорят врачи?

В результате активного воздействия на кровоток и лимфоток на коже могут появиться воспалительные процессы и экзема. Но обычно они проходят сами по себе через несколько дней.

Дерматологи и косметологи положительно относятся к подтяжке лица Дубинина при условии правильного выполнения упражнений. С медицинской точки зрения гимнастика для лица — отличный способ борьбы с отечностью. Во время упражнений улучшается лимфодренаж, уходит лишняя жидкость и улучшается кровоснабжение тканей.

Отзывы

Специалисты считают, что лицевые мышцы так же подвержены двигательным нарушениям, как и мышцы туловища и конечностей. Внезапный мышечный спазм (миоклонус), мышечный спазм (дистония), напряжение (гипертония), судороги под кожей (миоцимия) и другие мышечные расстройства можно исправить с помощью упражнений. Вот почему подтяжка лица может быть такойсчитается эффективной лечебно-профилактической процедурой.

Вероника, 32, Пенза, Россия.

«Я уже 3 года делаю упражнения Дубининой, заметив морщинки под нижним веком. Эффект нравится, морщинки разглаживаются, контур лица становится четким. До этого у меня тоже была проблема с моими подбородок, избавиться от него помогла гимнастика.

Юлия, 31 год, Рязань, Россия.

«Когда я была маленькой девочкой, моя мама делала подобные упражнения, и я повторяла их за ней. Сейчас я сама делаю упражнения для лица. Эффекта пока не заметила, потому что практиковалась всего 2 недели. Надеюсь, что Скоро увижу результат.

Марина, 40 лет, Москва, Россия.

«Упражнения делаю выборочно. Мне нравятся упражнения на укрепление мышц подбородка и подтяжку щек. Несколько месяцев занимаюсь гимнастикой. Я заметила, что контуры моего лица стали четче, щеки стали немного более упругими. Я собираюсь продолжить обучение ».

Ледяной бонус